PERDER GRASA REBELDE

Muy buenas a todos, como se encuentra, espero que muy bien. Bueno el tema de hoy sera algunos consejos para perder la grasa rebelde que queremos quitarnos y no podemos.

Lo primero es lo primero, no toda la grasa es rebelde y se los explicaré.

¿A que nos referimos con la grasa rebelde?, nos referimos a ella cuando estamos perdiendo grasa corporal y por ninguna manera conseguimos bajar lo ultimo que nos queda por eliminar. 

CONSEJOS PARA ELIMINAR GRASA

Muy buenas a todos, hoy os daré algunos consejos para eliminar la grasa corporal.

Bueno dejando claro lo principal es que cuando queramos eliminar grasa de una parte en concreata de nuestro cuerpo, eso no es posible, lo mas correcto y como es, es bajar de todo el cuerpo.

No bajamos la misma cantidad de grasa del abdomen que de los brazos o las piernas.

DEPORTES PARA MANTENERSE SALUDABLES Y EN FORMA

Muy buenas a todos, como se encuentran. Hoy hablaremos de distintos deportes bastante buenos para la salud y el bienestar personal.

Dejando claro lo principal es que en todos o la mayoría de deportes mejora bastante nuestra resistencia, tanto respiratoria como muscular aumentando la resistencia de nuestro cuerpo.

Como siempre no solo el deporte es para mantenernos sanos y fuertes, lo principal es la alimentación adecuada, variada y saludable.

GIMNASIO NO ES NECESARIO

Muy buenas a todos, hoy hablaremos de la necesidad de ir al gimnasio para mantenerse en forma, que no es necesario ir para estar en forma y lucir un cuerpo sano y fuerte.

Empecemos, desde el principio les quiero dejar claro que no es necesario pagar para poder estar en forma, como mucha gente que dice que no por que no tengo dinero para poder ir al gimnasio y chorradas por el estilo.

Aquí abajo les dejo varias ideas que podéis llevar a cabo.

ANTEBRAZOS GRANDES Y FUERTES

Bueno como ya sabemos muchos unos antebrazos grandes, son signos de fuerza, un hombre se ve mucho mas grande con unos antebrazos grandes que unos bíceps grandes.

Cuando tenemos unos antebrazos grandes, llevamos camisas con mangas y nos veremos grandes, fuertes y poderosos, estos sueles ser los que tienen trabajos en los que conlleva la utilización de los brazos.

ERRORES AL IR AL GIMNASIO

Hola a todos, como se encuentran. Les traigo un post en el que hablare de algunos errores relacionados con el gimnasio.

• Cuando empezamos a levantar pesas o a realizar ejercicios pesados sin calentar, es muy importante calentar ya que podríamos lesionarnos y por culpa de esa lesión dejaríamos de entrenar durante mucho tiempo.
• Siempre hacerle caso a nuestro monitor ya que el a estudiado sobre ello y tiene mas conocimiento y experiencia que nosotros.