Muy buenas a todos, espero que muy bien. Hoy les hablare de como conseguir un abdomen marcado, ya que muchos me lo pidieron y algunos errores que no deben cometer.
Muchos queremos tener un abdomen marcado y lo la panza que nos sobresale de los pantalones Lol. Claro todos queremos lucirlo en verano o durante todo el año.
Bien comencemos con lo que tendremos que hacer.
- Dieta I: bueno si todos sabemos o la mayoría la terrible dieta que parece que a nadie le gusta, pues es lo principal y lo mas importante para tener un abdomen marcado. Todos los que quieren un abdomen marcado tienen que llevar una dieta equilibrada, variada y saludable.
