CONSEJOS PARA UNA VIDA SANA

Muy buenas a todo, como se encuentran hoy, espero que muy bien. Hoy en el post os daré algunos consejos para llevar una vida sana.

Bueno comencemos:

• Compra: tenemos que modificar nuestra compra, y mirar para otro lado cuando veamos cosas que no son sanas para nuestro cuerpo, una compra saludable, alta en proteínas, medios en hidratos y de lenta absorción y bajas las grasas.
• Cocina: una vez compremos cosas saludables que no tienen por que se feas con mal sabor, tenemos que saber cocinarlas, haciendo que pierdan lo menos posible sus propiedades y una dieta variada para que no dejemos la dieta al día siguiente.

DEPORTES PARA MANTENERSE SALUDABLES Y EN FORMA

Muy buenas a todos, como se encuentran. Hoy hablaremos de distintos deportes bastante buenos para la salud y el bienestar personal.

Dejando claro lo principal es que en todos o la mayoría de deportes mejora bastante nuestra resistencia, tanto respiratoria como muscular aumentando la resistencia de nuestro cuerpo.

Como siempre no solo el deporte es para mantenernos sanos y fuertes, lo principal es la alimentación adecuada, variada y saludable.

ANTEBRAZOS GRANDES Y FUERTES

Bueno como ya sabemos muchos unos antebrazos grandes, son signos de fuerza, un hombre se ve mucho mas grande con unos antebrazos grandes que unos bíceps grandes.

Cuando tenemos unos antebrazos grandes, llevamos camisas con mangas y nos veremos grandes, fuertes y poderosos, estos sueles ser los que tienen trabajos en los que conlleva la utilización de los brazos.