Muy buenas a todos, espero que estén muy bien. El post de hoy trataremos los beneficios de realizar yoga.
Como veréis ahora tiene bastante beneficios hacer yoga. Empecemos.
- Flexibilidad: como veremos al principio de realizar el yoga, nos veremos beneficiados en la flexibilidad general de nuestro cuerpo.
- Fuerza: ganaremos bastante fuerza muscular en nuestro cuerpo, ya que mucho ejercicios de estos es trabajo con nuestro propio peso.
