Muy buenas a todos, como se encuentran. Hoy hablaremos de distintos deportes bastante buenos para la salud y el bienestar personal.
Dejando claro lo principal es que en todos o la mayoría de deportes mejora bastante nuestra resistencia, tanto respiratoria como muscular aumentando la resistencia de nuestro cuerpo.
Como siempre no solo el deporte es para mantenernos sanos y fuertes, lo principal es la alimentación adecuada, variada y saludable.
