Muy buenas a todos. En el post de hoy les hablare sobre el consumo excesivo de la vitamina C.
Bueno empecemos, todos sabemos que la vitamina C tienes muchos beneficios a nivel de salud, ya que es bastante importante como todas las vitaminas o casi todas.
- La ingesta de vitamina C esta rondando los 100 miligramos (mg) una cantidad bastante aceptable tanto para hombres como para mujeres
