AYUNO INTERMITENTE

Muy buenas a todos, como se encuentran, espero que muy bien. Hoy trataremos varios temas sobre el ayuno intermitente que creo que deberían saber.

Bueno empecemos por lo principal ¿qué es el ayuno intermitente?.

HIPERTROFIA O GANANCIA MUSCULAR

Muy buenas a todos, como se encuentran, espero que muy bien. Hoy hablaremos de la hipertrofia o ganancia muscular, muchos ya saben a lo que nos referimos y otros no tanto, bueno aquí abajo se los explicaré.

Bueno en este post os explicare las base de lo que tenéis que saber sobre la hipertrofia muscular.

La explicación entendible sería el crecimiento del tamaño de nuestras células musculares, aumentando el tamaño de las fibras muscular y así nuestro musculo se vera y sera más grande.