BENEFICIOS Y PERJUICIOS DE LOS SUPLEMENTOS DEPORTIVOS.

Muy buenas a todos, espero que se encuentren muy bien, el día de hoy hablaremos de los beneficios de suplementarse deportivamente y de los perjuicios de ellos.

Como ya saben mucha gente dice que eso es toxico o que no sirve para nada que nos engañan y solo nos quieren sacar el dinero, pues muy bien, muchos si, nos quieren sacar el dinero vendiéndonos suplementos malos que no son lo que anuncian.

Pero los suplementos son buenos, como muchas cosas, en exceso son perjudiciales o malos, como todo lo bueno y todo lo malo en exceso es malo si o si.

Bueno sigamos al caso, abajo les dejo la lista de los beneficios de consumir suplementos deportivos, pero esto solo nos ayudara, porque por  mucho que lo tomemos no nos va a cambiar si nosotros no hacemos que pase.

Beneficios:

• Nos ayuda a mejorar nuestra nutrición, ya que mucho no tienen los medios para tener una dieta variada y rica en vitaminas y minerales entre otros.

• Beneficiarnos saludablemente, ya que casi todos o la mayoría sufrimos de falta de nutrientes esenciales para el correcto funcionamiento de nuestro sistema.
• Algunos nos ayudan aprevenir enfermedades y a tener mas inmunidad a algunas enfermedad o prevenirlas.
• Algunos estudios especifican que pueden detener la anemia
• Mejorar la desnutrición que tenemos.

Como ya sabemos todo lo bueno siempre tiene perjuicios y beneficios así lo es todo.

Beneficios:

• Supuesta mente puede conllevar a la aparición de cáncer, pero tranquilos que eso podría llegar a pasar solo si lo consumiésemos en cantidades grandes, sin control y durante mucho tiempo.
• Dejando claro lo anterior podría hacer daño a nuestra salud por un exceso grande como antes mencionado.
• Si tomamos suplementos que no se pueden tomar a la vez, las contradicciones de los suplementos a esto se le hace caso.
• Efecto secundarios pueden suceder al no ser supervisado por alguien que sepa claramente de esto, como tu médico, consumiéndose sin precaución y sin saber.

NOTA:

• Consúltalo siempre con tu médico.
• No sustituir suplementos por medicamentos ni por comidas a no ser que sean sustitutos.
• No es bueno que abuses de ellos.
• Si los compras que sean de laboratorios confiables.
• Si no entiendes que hace el suplementos o lo que contiene, consúltalo con alguien que entienda y de confianza y si no lo compras mejor.
• Sigue las instrucciones del producto o consulta a tu médico si tienes dudas.